腰を痛めてから一か月。湿布してコルセットして、十日程で酷い痛みからは解放されたけれど、以来、自転車での遠乗りは控えている。具体的には三時間以上かかる所には出掛けていない。近所しか走らず。まだ、おそるおそる。
お盆期間中。早朝、西荻窪の24時間スーパーへ。
行って帰って一時間半弱。走りながら、膝と腰がなんとなくまだ気になる。
淀橋〜末広橋〜大久保通り〜中野ZERO〜環七〜早稲田通り〜下井草〜今川〜観泉寺〜西荻窪西友〜南荻窪〜高千穂大学〜八幡〜方南通り〜東大付属前〜川島通り商店街〜本町〜淀橋
23.18km 1:21:38
