下北沢に行った後、高井戸の銭湯を目指したのだが、なんと休みだった。仕方なし、北上して、西永福を抜け、成田東の銭湯へ。 [本日の走行コース] 淀橋〜中野坂上〜幡ヶ谷氷川神社〜笹塚〜下北沢 5.65km 0:22:19 下北沢〜新代田〜松原〜赤堤〜下高井戸〜月見…

最近、体がなまっていると感じる。10日近く、自転車で長い距離を走ってないし。汗をかくほど、運動する事もない。 心拍数が上がるのは、銭湯の湯船に浸かっている時、位な気がする。ん?。でも、心拍数が上がっているのなら、これも、結構なトレーニングにな…

新宿淀橋〜小滝橋〜高田馬場〜西早稲田〜明治通り〜池袋〜飛鳥山〜東十条柳湯 東十条柳湯〜環七〜飛鳥山〜池袋〜明治通り〜西早稲田〜大久保〜北新宿〜新宿淀橋 小雨が上がった夕方から出発。西早稲田で友人と待ち合わせ。そこから、東十条へ。 明治通りを面…

淀橋〜小滝橋〜下落合〜聖母病院〜山手通り〜谷端川南緑道徘徊〜三立湯〜東湯/所要時間 0.22.44 東湯〜谷端川南緑道〜聖母病院〜下落合〜小滝橋〜淀橋/所要時間 0.20.06 寒い。新たな銭湯の温もりを求めて、神田川を北上。下落合に到着。 神田川と妙正寺川が…

くさくさしていたので、麻布十番の温泉銭湯まで自転車で行く。午前中降っていた雪は雨に変わっていたが、寒い。寒いけど、行く!。行くと決めた。 行きはちょっと迷ったので三十分ちょい。帰りは気持ちよくたらたら走って新宿まで三十分かからず。 最初考えた…

20080103 34.35km 淀橋〜四谷〜半蔵門〜銀座〜晴海〜有明〜台場〜日本科学未来館 日本科学未来館〜台場〜有明〜晴海〜勝どき〜月島〜清澄通り〜辰巳湯(清澄白河) 辰巳湯(清澄白河)〜清洲橋通り〜靖国通り〜神保町〜水道橋〜飯田橋〜江戸川橋〜西友高田馬場店…